经期吃什么能够丰胸美乳
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1、大豆
大豆的关键丰胸美乳化学物质是雌激素食物，合理提升身体雌性激素的成分，让乳房维持丰腴，最好服用时间经期前一个周，能够立即榨豆浆喝，简易又合理，还可以吃黄豆炖猪蹄。
2、青木瓜
青木瓜中的木瓜酵素能刺激性雌性荷尔蒙的代谢，有利于丰胸美乳，经前一个星期吃最好是，青木瓜要直接生吃实际效果才显著，能够配搭酸牛奶，或是制成水果沙拉减少青木瓜的苦涩味。
3、米酒
酒酿丰胸主要是醣化水果酵素和酵母的功效，由于这种全是雄性荷尔蒙的纯天然来源于，具备推动甲状腺生长发育的功效，非常简单的米酒食用方法便是酒酿蛋，米酒添加煮好的蛋中，添加一点糖，月经来前早、晚吃一碗。
月经期吃啥污水处理血
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1、红糖姜水
生理期喝红糖水，有利于清除内毒素、清除积血，可让身体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。
2、猪的血
适度吃猪的血能具有助污水处理血的功效。能够适度的吃点甜品，能够协助身体排毒和污水处理血。并且这个时候能够放纵的吃甜食了，由于不容易胖的。
3、温开水
月经期多喝温开水、多尿尿，更利于清除身体不必要的废弃物，并且多饮水还能够维持排便顺畅，那样还可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，确保营养搭配。
4、黑色食物
生理期肾脏功能充分发挥身体排毒较大功效，注意保暖，不必受凉，别吃吃凉性的物品，黑色的东西大多数是利于身体排毒的，经期时多吃黑色的东西，例如木耳，海带丝也是是很好的。
月经期吃什么可以减肥瘦身
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1、香蕉苹果
香蕉苹果人体脂肪很低，且带有丰富多彩钾，又饱肚又低热量，可减少人体脂肪在下半身积聚，是减肥瘦身情况下的理想化食品类。
2、猕猴桃
猕猴桃除开维他命c是它的优势外，其化学纤维亦十分丰富多彩，能够提升溶解人体脂肪的速率，防止脚部积聚过多的人体脂肪，进而具有减肥瘦身的实际效果。
3、西红柿
吃新鮮的西红柿能够有利排尿及除去脚部疲倦，减少浮肿的难题，如果是直接生吃得话，减肥瘦身就更强。
4、橘子
橘子多化学纤维又低卡，含有化学纤维，多食有利于大便，能减少身体积聚内毒素，能够在生理期的情况下很多的排出来身体内的内毒素，进而具有减肥瘦身的实际效果。
