减肥瘦身期内可以吃猪皮吗
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最好是不必吃。
猪皮的热量是较为高的，100克猪皮的热量等于1.7碗白米饭、9.6把通菜、4.一个iPhone、耗费385大卡发热量，必须慢跑48分钟、跳蝇38分鐘、健身操82分鐘。100克猪皮里有人体脂肪69.7%、蛋白质30.2%。假如长期性食用猪皮特色美食得话很可能会造成油腻感，非常容易让人肥胖症。
猪皮的热量是多少
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发热量：363大卡（100克）
归类：蛋类食品、肉类食品及产品
点评：蛋白质丰富多彩，但脂肪率很高，减肥瘦身期内不建议食用。
猪皮有哪些营养成分
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猪皮中带有很多的胶原蛋白蛋白质，它在烹饪全过程中可转换成胶状物，胶状物具备网状结构空间布局，它能融合很多水，提高体细胞生理学新陈代谢，合理地改进人体生理作用和肌肤细胞组织的蓄水作用，使体细胞获得滋养，维持潮湿情况，避免肌肤太早皱褶，减缓肌肤的衰退全过程。
猪皮有哪些食用作用
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猪皮味甘、性凉；有补阴滋阴养血益气养血养血之作用；可用以医治闹心、咽喉痛、缺铁性贫血及各种各样渗出性病症。
